스텝 에어로빅스

스텝 에어로빅스를 아직 해본 적이 없는가? 분명 스텝 에어로빅스는 삶을 변화시킬 것이다. 좋은 음악, 허벅지, 둔근, 그리고 엉덩이를 탄력 있게 만들어 줄 스텝박스만 있으면 된다. 우리는 많은 열량을 태우고 스텝 에어로빅스를 사랑하게 될 것이다! 운동하는 사람들에서는 에어로빅을 최대한 즐기는 데 필요한 모든 정보를 제공한다.

워터 짐에 대해 알아보자

수영이 수중 환경에서 신체를 훈련하는 유일한 방법인 건 아니다. 물은 훈련에 매우 유용한 저항력을 선사한다. 이러한 전제하에 워터 짐이 탄생하게 되었다. 수영장을 트레이닝 센터로 사용하는 것으로 생각한다면 정확하게 이해했다고 볼 수 있다. 수영장 안에 자전거를 넣는 것이 말도 안 되는…