건강
독일 PM 주스의 장점은 무엇인가요? 저희는 PM 인터내셔널의 제품이 주는 혜택을 누리고 있습니다
피트니스
베어크롤의 이점은 무엇일까?
피트니스
탄탄한 어깨의 중요성
스포츠
세레나 윌리엄스의 커리어 분석
초보자를 위한 TRX 루틴
TRX 로프를 본 적이 있는가? 이러한 운동 기구가 있으면 서스펜션 기반 운동을 할 수 있다. 어쩌면 헬스장이나 헬스장에서 이 로프를...
모토GP 최고의 실력파 팀들 알아보기
모터사이클 대회 또는 모토GP(모토 그랑프리)는 2002년부터 선수들이 참가하여 현재까지 15번의 시즌을 거쳤다. 많은 팀들이 대회에 참가했지만 극소수만이 실력파 선수로서 모토GP...
가르비녜 무구루사와 그녀의 경력 분석
가르비녜 무구루사 블랑코는 1993년 베네수엘라 카라카스에서 태어난 베네수엘라 출신 스페인 국적의 테니스 선수이다. 이중 국적자인 그녀는 여자 테니스 협회에서 대표할...
심판의 실수를 감수하는 법 배우기
심판의 실수가 논란의 소지가 많은 사안이라는 점은 잘 알려져 있지만, 심판의 결정에 좌절하기 전에 그 문제를 이해하려고 노력해야 한다. 심판의...
인기 글
운동 루틴
집에서도 간단히 할 수 있는 푸시업 운동
식단과 영양
축구 선수를 위한 기본적인 영양
피트니스
볼록한 겨드랑이 살 정리해주는 운동 방법
축구
축구 팬이라면 알아둬야 할 축구 규칙
특집
건강
보디빌딩
식단과 영양
피트니스
흥미를 느끼실 만한 글
스포츠
NBA 대 ACB 관중 출석률, 어떻게 다를까?
모터스포츠
호르헤 로렌소와 그가 모토GP에서 보낸 최악의 시기
식단과 영양
여자 축구: 영양의 중요한 측면
피트니스
운동 중독을 제어하는 방법
건강
욱신거림과 통증을 퇴치하는 비결
건강
지나친 훈련의 위험
피트니스
체중에 초점을 맞춰야 할까?
이 글도 읽어보세요:
식단과 영양
신체의 자연적인 방어력을 높이는 3가지 식품
식단은 신체의 자연적인 방어력을 개선할 수 있지만, 더 나빠지게 할 수도 있다. 따라서 환경에 존재하는 미생물로 인한 감염 발병을 줄이려면...
건강
회복 없이 훈련을 할 수 있을까?
일반적으로 회복 없이 훈련을 하는 건 좋은 생각이 아니다. 이러한 상황에서는 다칠 위험이 커지기 때문이다. 또한 신체가 갑작스러운 작업량 증가에...
부상 및 예방
접촉 스포츠에서 부상 예방하기
많은 사람이 접촉 스포츠를 즐긴다. 관련된 아드레날린, 경쟁, 기술이 엄청난 짜릿함을 선사할 수 있다. 하지만 접촉 스포츠를 최대한 즐기려면 부상...
카디오
유산소 운동과 무산소 운동의 차이점
어떤 사람들은 웨이트를 들어 올리는 운동을 매우 좋아하고, 또 어떤 사람들은 스피닝 수업을 선호한다. 모든 것은 저마다의 목표와 취향에 달려...
식단과 영양
간헐적 단식을 위한 3가지 비결
간헐적 단식은 효율성과 실용성으로 인해 유행하는 식단이 되었다. 하지만 이러한 방법을 최대한 활용하여 습관을 형성하려면 제대로 단식을 하는 것이 중요하다....
더 불러오기...