다른 운동

자전거 타기나 수영과 같은 일부 스포츠는 실제로 우리의 심혈관계를 자극한다. 실행 능력을 향상하고 부상을 방지하려면 이 지침을 따르라.

대중에게 사랑받는 육상 경기 종목을 알아보자

다른 운동 대중에게 사랑받는 육상 경기 종목을 알아보자 육상 경기는 그저 트랙을 달리며 기록을 경신하는 것이 아니다. 올림픽과 기타 국제 경기를 보면 달리기 경주 외에도 많은 사람에게 사랑받는...

휴식 일은 왜 중요할까?

다른 운동 휴식 일은 왜 중요할까?과도한 훈련의 결과는 유익하기 보단 오히려 해로울 수 있다.따라서 운동 계획을 세울 때 휴식 일은 절대로 간과해서는 안되는 세부 사항이다....

청소년 올림픽에 대해 알고 있는가?

다른 운동 청소년 올림픽에 대해 알고 있는가?현대사에서 오스트리아의 오스트리아의 요한 로젠조프(Johann Rosenzopf) 는 가장 중요한 스포츠 행사 중 하나의 선구자다. 전 산업 기술자였던 그는 전 세계...

유산소 운동: 의학적 권장 사항

다른 운동 유산소 운동: 의학적 권장 사항 운동이 건강에 좋다는 것은 알고 있을 것이다. 그러나 유산소 운동과 그에 대한 의학적 권장 사항에 대해 알고 있는가? 시간과 에너지를...

최근 피트니스 유행을 알아보자

다른 운동 최근 피트니스 유행을 알아보자 신체 활동 분야의 최신 유행을 따르는 것을 좋아하는가? 그렇다면 모바일 트레이닝 앱, 개인화된 운동 및 개인 트레이너가 현재 피트니스 트렌드...

스포츠에서의 인종 차별

다른 운동 스포츠에서의 인종 차별 이데올로기, 신념 및 견해차라는 이유로 어떻게 다른 사람에게 불이익을 줄 수 있을까? 안타깝게도 이런 일이 스포츠에서 일어나고 있다. 스포츠에서의 인종...

딕 포스버리 선수와 그의 높이뛰기 기술

다른 운동 딕 포스버리 선수와 그의 높이뛰기 기술 올림픽 높이뛰기 중계를 보면 선수들의 놀라운 기술에 말을 잃게 된다. 그 기술을 처음 발명한 사람은 바로 높이뛰기 계에 혁신을 일으킨...

가장 오래된 올림픽 종목 5가지

다른 운동 가장 오래된 올림픽 종목 5가지 고대 그리스의 올림피아라는 도시에서 유래한 올림픽은 제우스 신을 숭배하기 위한 행사였다. 여러 가지 시험을 거친 남자 선수들이 제우스와 비슷한 능력을...

구식 또는 현대식 헬스장은 어떤 차이가 있을까?

다른 운동 구식 또는 현대식 헬스장은 어떤 차이가 있을까?운동하는 장소를 선택하는 건 개인의 취향과 행동 방식에 달렸다. 심리적 요인으로도 작용할 수 있는 운동 장소로 구식 또는 현대식 헬스장...

펑셔널 트레이닝과 맞춤 식단의 관계

다른 운동 펑셔널 트레이닝과 맞춤 식단의 관계 펑셔널 트레이닝은 최근에서야 그 중요성이 부각되었다. 이번 글에서는 식단과 재활 기능성 운동을 조합하여 최대로 활용하는 방법에 대해 알아보자. 펑셔널 트레이닝...

웨이트 운동, 과연 다이어트에 도움 될까?

다른 운동 웨이트 운동, 과연 다이어트에 도움 될까?다이어트를 시작하면 살은 좀 빠질지 몰라도 너무 피곤하고 몸이 약해진다고 느낀 적이 있을 것이다. 그래서 체중을 감량하고, 몸매를 가꾸기 위해서는 웨이트...