피트니스

운동 및 피트니스에 관한 섹션으로, 효과적으로 운동하고 부상을 방지하는 방법에 대한 정보를 제공한다.

2019 코파 아메리카 팀

남아메리카 축구 국가 대표팀들은 토너먼트에 참여하고 있다. 언제나처럼 유망해 보이는 팀도 있고, 그렇지 않은 팀도 있다. 하지만 올해는 2019 브라질 코파 아메리카에 스포츠 분석가들의 이목이 쏠리고 있다. 과연 누가 코파 아메리카 우승팀이 될까? 팀을 소개하기 전에 코파 아메리카의 역사에 대해…

파워볼 운동

운동 요법과 물리 치료 분야에 근육을 회복하고 강화하는 유익한 방법이 새롭게 등장했다. 그건 바로 파워볼 운동인데, 이 운동은 어깨에서 손가락까지 어느 부위라도 단련할 수 있는 실용적이고 쉬운 방법이다. 파워볼은 내부에 자이로스코프가 들어 있는 테니스공 크기의 구형 도구이다. 공을 갖고 움직이려고…