식단과 영양

목표에 도달하고, 다치지 않으려면 올바른 음식을 올바른 양으로 섭취해야 한다.

달걀이 혈압을 낮출 수도 있다

달걀이 건강한 식습관에 있어서 미심쩍은 식품으로 여겨졌다는 사실에도 불구하고, 최근의 연구들은 정반대의 결과를 보여준다. 연구에 따르면, 달걀 섭취는 혈중 콜레스테롤…