다리 혈액순환 장애 예방법과 치료

다리 혈액순환 장애는 정맥 부전 같은 건강 이상 증상일 수 있다. 이 글에서는 다리 혈액순환 장애를 예방하는 법과 치료하는 법에 관해 이야기해 보도록 하자.

다리 혈액순환 장애의 주요 원인은 정적인 생활방식 외에 노화, 가족력이나 순환 문제 때문일 수도 있다.

다음에서 다리 혈액순환 장애에 관해 좀 더 자세히 알아보고 예방법 및 개선법 몇 가지를 소개하도록 하겠다.

다리 혈액순환 장애 원인 및 관련 질환

혈액순환을 늦추는 원인은 여러 가지가 있지만 다리는 주로 중력으로 인해 혈액순환 속도가 느려진다. 일반적으로 혈액순환 장애라고 하면 동맥과 정맥을 돌아서 심장에 산소를 전달하기까지 과정의 속도가 저하되는 것이다.

동맥 순환은 압력이 높지만, 정맥 순환은 그보다 느린 편이므로 혈액 역류를 방지하기 위한 조절 장치가 있다.

혈액 순환 장애를 유발하는 원인은 다양하지만, 항상 정맥계 혈관 변형이 관찰되며 이러한 변형은 동맥 경화증과도 연관된다.

동맥 경화증

동맥 경화증은 노화와 관계된 만성 질환으로 동맥벽에 콜레스테롤이 침착하여 혈전이 생기면서 발생한다. 

보통 동맥이 단단해지면 중간 굵기의 정맥에도 영향을 미쳐 정맥판이 제 기능을 못 하게 된다.

동맥벽에 콜레스테롤이 쌓이면 혈전이 생기게 되고 정맥계까지 흘러간다. 정맥계에 흘러간 혈전이 혈관 벽에 붙어서 또 핏덩어리를 만들면 정맥염 같은 질환이 발병한다.

정맥염은 나이에 따라 병세가 달라질 수 있으며 주원인은 흡연으로 알려져 있다. 섬세한 동맥 내피에 문제를 일으켜 동맥벽에 찌꺼기가 쌓이게 한다.

50세 흡연자의 동맥은 70세의 동맥과 비슷할 만큼 노화가 빠르므로 건강하게 장수하고 싶다면 금연하는 것이 좋다.

당뇨

당뇨 역시 혈액순환 장애와 관계가 깊다. 증상이 심화하면 모세혈관에 과다한 글루코스가  쌓이면서 미소 순환까지 영향을 미치게 된다.

정맥류와 다리 혈액순환 장애

정맥류는 정맥 혈액 순환 부족으로 나타나며 가족력이 있는 젊은 세대에게도 발병할 수 있지만 치명적이지는 않다.

하지만 노인에게 발생한 정맥류는 심혈관계에 통증을 유발할 수 있으며 신속하게 근본 원인을 치료해야 한다. 정맥류는 대개 심장으로 가는 혈액이 역류하여 늘어난 정맥이 피부 밖으로 보이게 되는 것이다.

다리 혈액순환 장애 예방과 치료법

이제 다리 혈액순환 장애를 예방하거나 증상을 치료할 방법을 알아보자. 예방도 중요하지만 거미 정맥류, 정맥류나 다리 통증 등이 발견되면 최대한 혈액순환을 개선할 방법을 찾아야 한다.

• 운동하기: 운동은 심장을 건강하게 만들고 혈류 속도를 빠르게 한다.
• 건강하고 균형 잡힌 식단: 생선이나 마른 과일에 함유된 오메가3처럼 특히 심장에 좋은 식품을 챙겨 먹고 염분 섭취는 줄이는 것이 좋다.
• 충분한 수분 섭취: 신장 순환을 촉진하고 수분 저류를 피할 수 있다.

순환 장애 증상 완화법

거미 정맥류, 정맥류, 통증이나 부종 같은 증상을 완화할 방법들도 있다. 병을 확실히 알아야만 그 증상에 맞게 확실히 대처할 수 있다는 사실도 기억해두자.

• 혈전 생성을 예방하는 압박 양말 신거나 심박수와 혈류 속도를 높일 수 있는 운동을 한다.
• 혈액순환 개선에 효과적인 마사지는 정맥 환류 속도를 빠르게 한다.
• 다리 들기도 정맥 환류 속도를 높인다.

또한 정맥류 제거 수술이나 항응고제 같은 약물을 처방하여 혈액순환 장애를 치료해야 하는 경우도 있다.