고강도 훈련(HIT)

고강도 훈련(HIT)은 훌륭한 기초체력과 특별한 기술이 필요하다. 운동하는 사람들은, 가장 용감하고 준비된 사람들을 위해 심장 강화 및 근력 운동을 결합한 최고의 운동 루틴을 제공할 이다. 그 사람이 바로 당신인가? 우리와 함께 확인해 보자!

코어 퓨전 익스트림 운동

코어 퓨전 익스트림(Core Fusion Extreme)이라는 이름만 들으면 뭔가 멈칫하게 된다. 하지만 이 운동은 효과가 워낙 좋아서 세계적으로 많은 사람이 즐겨 하고 있다. 오늘 이 글에서는 코어 퓨전 익스트림 운동이 무엇인지와 운동 방법에 대해 소개해보려고 한다. 코어 퓨전 익스트림 운동이란? 코어…