스포츠와 응급 처치 : 시기적절한 치료의 중요성

응급 처치 방법에 대해 알고 있고, 응급 처치를 제대로 할 수 있으면 심각한 결과가 생기는 것을 미리 예방할 수 있다. 응급 상황이 생긴 장소가 어디든지 상관없이 말이다. 이 글에서는 응급 처치에 관해 알아야 할 점들에 대해 살펴보도록 하자.

어떤 운동 또는 스포츠를 하든지 간에 응급 상황은 생길 수 있다. 특히 야외 활동의 경우 응급 상황이 생길 위험이 더 높다.

언제든 위험한 상황이 생길 수 있음을 고려한다면 이런 상황이 생겼을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아 두는 게 좋다. 모든 사람이 기본적으로 응급 처치 방법에 대해 알고 있어야 하지만, 스포츠 현장이나 신체 활동을 많이 하는 장소에 있는 사람들이라면 더더욱 잘 알고 있어야 한다.

시간 : 응급 처치에 있어서 중요할까?

응급 상황이 발생하면 빨리 대처하는 게 중요하다. 사고가 났을 때나 다쳤을 때 가장 중요한 건 바로 시간이다. 빨리 대처해야만 위험을 최소화할 수 있다.

심장 마비

사고 상황에서 가장 무서운 것 중 하나가 심장 마비이다. 실제로 전 세계에서 심장 마비로 사망하는 사람들이 정말 많다. 

요즘은 심혈관 운동을 하는 사람들이 정말 많음으로 CPR의 기본 정도는 알아두는 게 좋다. 또 긴급 상황에서 어떻게 대처해야 하는지, 제일 먼저 무엇을 해야 하는지 알고 있어야 한다.

상황이 더 악화하는 것을 막으려면 생존 사슬에 대해서도 이해하고 있어야 하는데, 그것을 이해하고 그에 따라 대처하면 심장 마비가 생겼을 때 그 위험을 최대한 줄일 수 있다.

생존 사슬은 4개의 연결 고리고 구성된다. 각각을 모두 다 따라야 긍정적인 결과를 기대할 수 있다.

• 112 나 지역 비상 연락처에 전화해서 그들의 도움을 받는다. 
• CPR을 한다.
• 빨리 세동제거(심장 박동을 정상화하기 위한 전기 충격 요법)를 한다. 
• 상급 심장 소생술을 한다.

스페인의 한 연구에서 CPR 기초를 알고 제때 CPR을 하면 심장 마비가 발생했을 때 살아날 확률이 3배나 높아진다고 밝혀졌다.

응급 처치를 하면 사망 위험을 줄일 수 있을까?

스포츠 관련 부상이나 사고에 있어서 많은 경우 제때 응급 처치를 잘하면 심각한 상황으로 발전하는 것을 예방할 수 있다. 그러므로 응급 상황에 대처하기 위해 미리 준비하는 게 가장 좋다.

• 응급 처치 훈련. 이 훈련을 받으면 이력서에도 쓸 수 있다.

• 개인 공간이나 공공장소에 반자동 AED(심장 충격기) 설치하기. 반자동 AED은 사용하기 쉬울 뿐만 아니라 특별한 기술이 없어도 사용할 수 있다. 119가 도착하기 전까지 이 기계가 중요한 역할을 할 수 있는데, 반자동이라도 다른 전자 기기를 사용하는 것만큼 간단하다.

요컨대 우리는 모두 응급 처치에 관한 기본 지식을 갖고 있어야 한다. 빨리 대처하면 생명을 살릴 수 있기 때문이다. 사고를 당하면 시간이 지남에 따라 상태가 더 나빠진다는 점을 꼭 기억하자. 그래서 빨리 대처하는 게 정말 중요하다.