운동선수들은 모두 다치지 않는 방법을 알고 싶어 한다. 우리는 과도한 부상으로 인해 한계를 넘기지 않고, 최대한 훈련할 수 있는 지침을 제공할 것이다. 이 정보를 통해 근육, 힘줄 및 뼈를 보호하라.
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