자전거 타기

자전거 타기는 심장 건강에 좋고 역동적이며, 힘과 지구력을 키우는 환상적인 방법이기도 하다. 운동하는 사람들은 자전거 타기의 열성 팬으로, 시작하는 방법, 자전거 선택법, 선택할 수 있는 경로 등을 알려줄 것이다. 자전거는 스포츠 그 이상이며 인생과도 같다.

전설의 사이클 선수들

다른 스포츠와 마찬가지로 사이클도 사이클 팬들은 전설의 사이클 선수에 대한 관심이 많다. 이 글에서는 전설의 사이클 선수 5명을 소개하고 각 선수가 어떤 업적을 세웠는지 배워보도록 하자. 사이클은 축구나 농구 같은 스포츠보다 인기가 덜한 게 사실이다. 하지만 몇몇 사이클 선수들은 이…

스페인 최고의 자전거 코스

여행은 인생의 큰 즐거움 중 하나이다. 특히 자전거를 타고 새로운 장소를 방문하여 아름다운 풍경을 즐기는 것은 값진 경험이다. 그뿐만 아니라 자전거를 이용함으로써 환경을 보호하는 것 또한 또 다른 만족감을 준다. 자전거 페달을 밟으며 여행할 준비가 되었다면 스페인 최고의 자전거 코스에…

스피닝의 가장 큰 이점 6가지

‘실내  자전거‘라고도 불리는 스피닝은 헬스장에서 매우 인기가 많을 뿐만 아니라, 다양한 이점을 갖고 있다. 이 글에서는 스피닝의 가장 큰 이점 6가지에 대해 알려줄 것이다. 놓치지 말자! 왜 스피닝을 선택해야 할까? 기본적으로 스피닝이란 특수 고정식 자전거를 타고 코치의 지시에 따라 움직이는…