수영

수영은 최고의 운동이라는 것을 알고 있는가? 운동하는 사람들은 알고 있다. 그래서 우리는 접영, 자유영, 배영, 평영 등 다양한 방법에 대해 말하고자 한다. 어떤 수영법을 가장 좋아하는가? 수영은 나이에 상관없이 누구에게나 좋은 완벽한 운동이다. 이 섹션에서 궁금한 사항을 찾아보라.

올림픽 선수처럼 수영하기

올림픽 선수는 어떻게 수영하는지 궁금하지 않은가? 우리 대부분은 수영을 배우는 게 중요하다는 이야기를 한 번 쯤 들어본 적 있다. 어릴 때 수영을 배우지 않은 사람들도 이런 얘기는 들어본 적 있을 것이다. 수영을 언제 배우는지, 그 나이와 상관없이 수영할 줄 아는…

수영이 우리에게 주는 혜택

수영은 가장 폭넓고 균형 잡힌 방법으로 신체를 단련하는 운동 방법의 하나다. 수영으로 몸통은 물론 팔다리 부위도 단련할 수 있다. 그뿐만 아니라, 수영은 삶의 질을 높이고 정서적인 안정을 찾는 데도 도움을 준다. 무턱대고 시작부터 하기 전에 수영이 우리에게 주는 혜택을 먼저 되짚어…

수영이 가져다주는 장점

수영은 건강에 아주 유익한 완전 운동으로 널리 알려져 있다. 오늘은 수영이 가져다주는 장점에 대해 자세히 알아보자. 수영이 가져다주는 장점 수영은 분명히 운동의 한 종류이지만 “자연 치료법”으로도 볼 수 있다. 근육 등 신체 부위에 문제가 있는 사람들에게 의사들이 수영을 약처럼 처방하기도 하기…