연초에 세운 목표를 달성하는 4가지 비법

2019년 9월 30일
새해가 시작되면 처음 몇 달은 새로운 목표를 세우고 열심히 노력한다. 하지만 끝까지 목표를 달성하기란 쉽지 않은데, 오늘은 연초에 세운 목표를 끝까지 달성하는 비법에 관해 이야기해보자.

연초에 세운 목표를 모두 이루고 싶다면 다음 비법들을 꼭 한 번 읽어보도록 하자!

새해를 맞이하고 처음 몇 달은 가장 의욕이 샘솟아서 좋은 습관을 금세 들일 것 같지만 연말까지 그 습관을 유지하는 것이 관건이다.

연초에 세운 목표가 무엇이든 짜임새 있고 명확한 계획을 세워야 하며 현실적이면서 적정한 목표를 잡는다. 새해에 세운 계획을 실천하지 못하는 사람들은 대개 달성하기 힘든 목표를 정한 경우가 많다.

어떤 목표든 희생과 노력이 상당히 필요하므로 새해 계획을 성취하는 몇 가지 비법을 공유하려고 한다.

연초에 세운 목표를 달성하는 4가지 비법

1. 목표를 이루기 위한 상세한 계획 세우기

먼저 연초에 결심한 목표 달성을 위한 상세한 계획표를 세워야 한다. 명확한 전략이 없으면 좋은 결과를 얻기 힘들다.

목표를 이루기 위해 해야 할 일들을 고심하여 자세하게 적어보자.

연초에 세운 목표를 달성하는 4가지 비법

새해 목표에 방해가 될 행동은 시간 낭비만 될 뿐이다. 하루를 정리하면서 계획표를 잘 실천하고 있는지 검토하면 빠르게 목표에 도달할 것이다.

계획표를 어기고 느끼는 좌절이 자존감과 의지를 꺾는 부정적인 것만은 아니다. 오히려 문제점을 파악하는 데 도움이 될 수 있다.

2. 목표 달성을 위한 동기 부여

체계적인 계획을 세우는 것도 중요하지만 끝까지 의지를 잃지 않고 동기를 부여하는 일에도 신경을 써야 한다. 원하는 모습으로 변하고 싶다면 동기를 유지하는 것이 필수다. 

동기 부여를 하려면 긍정적인 자세를 유지할 수 있도록 성공적인 목표 달성에 관한 신념을 갖는 것이 도움이 된다.

3. 실현 가능한 목표와 합당한 기대

실현 가능한 목표에 한 걸음씩 전진하는 데 집중한다. 비현실적인 목표를 설정하면 대부분 중도 포기하기 때문이다.

너무 허황한 목표는 사람을 지치게 만든다. 실천 계획도 지키기 어려우면 흥미를 잃고 포기하기 쉽다.

3. 실현 가능한 목표와 합당한 기대

4. 동지 찾기

마지막으로 연초에 세운 목표 달성에 도움을 줄 동지를 찾는다. 같은 목표를 가진 사람을 찾기는 쉽지 않지만 불가능한 것은 아니다. 지인 중에 비슷한 계획을 세운 사람을 찾아서 서로 격려해주자.

서로가 자극되어 목표 달성이 쉬울 수도 있지만, 너무 상대에게 의존하는 건 금물이다.

지금까지 설명한 비법들을 잘 활용한다면 목표한 것보다 더 많은 걸 이룰 수도 있을 것이다.

  • Watkins, D. (2013). Achieve your goals. Nursing Standard, 26(4), 69–69. https://doi.org/10.7748/ns2011.09.26.4.69.p6472